お金がなくてストレスを感じてますが、どうすればいい？
お金がないと感じる瞬間とその心理的影響
お金がないと感じたとき、人は大きなストレスを抱えやすくなります。生活費の支払いに追われる状況が続くと、家族や友人など周囲の人との関係にまで影響を及ぼしかねません。家（住居費）の支払いが重くのしかかる、趣味のための買い物を減らさざるを得ないなど、日常生活そのものに不自由さを感じる場面が多くなることも理由の一つです。
多くの人は、急に支出が増えたり、収入の変動があったりすると、「なぜこんなにお金が足りないのか」と考えることがあります。現在の経済状況やマネー市場の変化も要因となり、将来への不安を強くすることもあるでしょう。老後資金の確保が難しいと感じるときや、健康面の不安があるのに医療費が用意できない場合などは、さらに精神的に追い込まれやすいです。
こうしたストレスが長期化すると、頭が常にお金のことばかりを考えるようになり、休息の時間を削ってしまう方もいます。結果として、日常的な不安や疲労が増幅され、仕事のパフォーマンス低下や人間関係の悪化に繋がるケースもあります。
- お金が足りない状況が続くと、家族や他人に相談しづらくなる一方で、つい無駄な浪費やギャンブルに走ってしまう危険性があります。気軽な気持ちでキャッシングを繰り返すのはリスクが高く、最大限注意が必要です。
- まずは「なぜお金が不足しているのか」「どのタイミングで強いストレスを感じるのか」などを具体的に整理し、考える習慣を身につけることが大切です。
お金がないストレスの主な原因とは？
お金がないストレスを感じる背景には、さまざまな原因が考えられます。以下はよくあるパターンの一部です。
- 収入が限られている
非正規雇用やアルバイトで働く者は、収入が不安定になりやすいです。将来設計が難しいと考え、投資などを始めたいが購入資金を捻出できずに悩む方も増えています。 - 支出の管理不足
家計の中で最も大きいのは家（住居費）や光熱費などの固定費です。さらに食事や趣味のために使った金額が多くなり、結果的に貯めるタイミングを失ってしまうことがあります。 - 思わぬ出費
突発的な医療費や家電の買い替えなど、想定外の支出が発生するときは少なくありません。健康を害して治療費がかかる場合や、前触れなく車が故障し、現金が足りなくなるケースも考えられます。 - 予期せぬトラブル
失業や転職活動などにより収入が激減することは大きなリスクです。また、家族の介護や他人への援助が必要になり、予想以上に時間とお金を割くことになる場面もあります。
お金が足りない原因は人によって異なるため、現在の状況や日常的な生活スタイルを振り返る必要があります。単純に支出が多過ぎるのか、あるいは収入が少な過ぎるのか、そのバランスを把握して対策を考えるのが第一歩です。
【対処法1】固定費を見直して家計改善
お金がないストレスを軽減するには、まず家計の固定費を見直し、無駄をなくすことが効果的です。固定費の削減は、一度見直すと次の月以降も継続して節約できるため、多くのメリットを得る可能性が高いです。
代表的な固定費の例
- 家賃（住居費）や住宅ローン
- 光熱費（電気・ガス・水道）
- 保険料（生命保険、損害保険など）
- 通信費（スマホ、インターネット）
他には車の維持費やサブスクリプションサービスなども見直し対象になり得ます。中には無料期間があるのに把握していないまま、惰性で支払っているコンテンツやサービスもあるでしょう。
注意点
- たとえば銀行口座の手数料やクレジットカードの年会費など、見落としがちな小さな出費も積み重なると大きな額になります。
- 住居費を思い切って下げるのは難しい場合もありますが、別の地域や物件に引っ越すことで家賃が大幅に下がるケースもあります。時間的な制約や通勤の難しさなど、異なる条件を考慮しながら判断しましょう。
家計簿やアプリを使用して詳細な収支を記録すると、毎月の出費の内訳を把握しやすくなります。数カ月分の支出を振り返ると、無駄な部分を削減しやすくなるでしょう。
【対処法2】小さな「節約習慣」を積み重ねる
固定費以外にも、日常的な支出を見直していくことが重要です。これらは大きな金額ではなくても、積み重なると大きな違いを生み出します。
- 買い物リストを事前に作成して衝動買いを防ぐ
- 食事はなるべく自炊し、外食やコンビニ利用を減らす
- 水筒を持参してカフェ利用を減らす
- 図書館や無料のイベントを活用して娯楽費を抑える
こうした小さな習慣の積み重ねが、家計を支える大きな力となるのです。とくに多くの人がついやってしまうのは、コンビニでのちょっとした買い物や週末の外食。それらに時間をかけずに手軽に済ませる一方、日々の出費が大きくなっている可能性があります。
完全に支出をゼロにするのは難しいものの、楽しみを保ちつつ、無駄を省いたバランスを作るのが長続きのコツです。趣味など自分の好きなことに費やす費用を全く排除してしまうとストレスが溜まりやすいので、程度を考えた上でコントロールしましょう。
【対処法3】副業・収入アップを目指す
支出を切り詰めるだけでは不十分な場合、収入を増やす選択肢を検討しましょう。多くの働き方が可能になった現在、オンラインや在宅での副業も増えています。
- 副業
ライティング、プログラミング、デザイン、動画編集などのスキルがある場合は、クラウドソーシングサイトを活用してお金を得ることができます。経験がなくても始められる副業もあるので、少しずつチャレンジしてみると良いでしょう。 - 転職・キャリアアップ
今の仕事から更なる収入アップを得るために転職活動をするのも方法です。ただし、転職時には会社の制度や利用規約、福利厚生などをしっかり確認し、自分が求める条件と合うかどうか検討しましょう。 - 投資を考える
余裕資金があれば投資を通じて資産を増やす方法もあります。銀行の定期預金より高い利回りを目指す場合、株や投資信託、仮想通貨などさまざまな選択肢があります。ただし、投資にはリスクがあり、異なる商品を比較しながら慎重に考える必要があります。
副業を始める前に、職場の就業規則を確認しましょう。副業を禁止している企業もあるため、トラブルを避けるためには事前のチェックが不可欠です。長期的視野でキャリアを考えるときは、将来的にどのくらいの収入が見込めるか、どのようなスキルを習得すると有利かを考えると良いです。
【対処法4】お金を使わずにストレスを発散する方法
お金がないストレスを抱えているときは、どうしても気分が落ち込みがちですが、お金をかけなくてもリフレッシュする方法は多数あります。健康的な習慣を取り入れることで、心身のバランスを整えやすくなります。
- 散歩やジョギング
日常の運動不足を解消し、気分転換にもなります。無料で始められるため、習慣化しやすい点が魅力です。 - 自宅でできるエクササイズ・ヨガ
動画やオンラインサービスを利用すれば、自宅でもプロのレッスンに近い体験ができます。ストレスを緩和し、体力を維持するうえで効果的です。 - 図書館や無料のオンライン学習
図書館は無料で本を借りられる便利な施設です。歴史やビジネス関連など、興味に応じた本を読むだけでなく、知識を得る手段としても役立ちます。近年は動画メディアで無料配信されるコンテンツも増えています。
高額なサブスクやゲーム課金などに依存すると、気づかないうちに無駄な出費がかさむ可能性があります。自宅での娯楽を見直し、節度ある使用を心掛けましょう。
【対処法5】考え方を変えて「お金の不安」と付き合う
お金がない状態が続くと、「これから先どうなるのか」「老後は大丈夫なのか」など、不安が大きくなることがあります。こうした不安は、漠然と考えるだけでは解消しづらいものです。
- 将来の目標を数値化する
いつまでにいくら貯めるのかを考える、月々どの程度の支出・収入を目指すのかを具体化するなど、数値目標があると行動に移しやすくなります。 - 問題点を整理する
ノートやメモに、現在の状況や解決すべき課題を書き出すと、頭の中でぐるぐる考えるよりも冷静に対処法を見つけやすいです。 - 専門家やメディアを活用する
ファイナンシャルプランナーなどのプロに相談することで、より正確なアドバイスを得ることができます。関連書籍やWebメディアの解説を読むことも知識を深める良い手段です。ただし、監修体制がしっかりした情報を選ぶのが望ましいでしょう。
それでも苦しいときは？一時的な選択肢としてのカードローン
固定費の見直しや節約、副業などを実践しても、どうしてもお金のやりくりが追いつかないケースもあります。例えば急な冠婚葬祭や医療費などで大きな現金が必要になる場面では、カードローンの利用を検討する方もいるでしょう。短期間で解決できるなら、計画的に使うことで状況を一時的に乗り切る得る方法です。
しかし、カードローンやキャッシングの利用にはリスクもあります。利用規約や金利、返済方法をしっかり確認し、無理のない範囲に収めることが重要です。実際に借りる際は、銀行系カードローンなのか消費者金融なのかなど、特徴を把握したうえで選びましょう。
注意点
- カードローンで借りたお金は、当然返済義務があります。返済シミュレーションを事前に行い、収入とのバランスを考えた返済計画を組むことが大切です。
- 返済を延滞すると信用情報に傷がつき、今後のローンやクレジットカード発行に影響が出る可能性があります。
一時的な選択肢としてのおすすめカードローン18選
ここでは、おすすめカードローンを紹介します。
アイフル｜愛がいちばん、借りやすさも一番
- Web完結＆原則郵送物なしで誰にもバレにくい
- 最短18分融資が可能※
- はじめての方なら最大30日間利息0円
アイフルは、「愛がいちばん」のCMで知られるスピード審査と使いやすさが魅力の消費者金融です。
独自のスコアリングにより最短18分の審査が可能※で、申し込みから返済までWeb完結。
原則として郵送物もなく誰にも知られずに利用しやすいのが特徴で、はじめての方なら最大30日間の無利息0円で利用可能。
| 上限金利 | 18.0% |
|---|---|
| 借入限度額 | 800万円以内 |
| 融資スピード | 最短18分※ |
| 無利息期間 | 最大30日間（はじめての方）※ |
| 在籍電話確認 | 原則なし |
| 対象年齢 | 満20歳～69歳 |
| 収入証明書 | 不要（利用限度額が50万円以下、または他社借入との合計が100万円以下の場合） |
| Web完結 | 〇※ |
| カードレス対応 | 〇※ |
| 返済方法 | 振込み、提携ATM、インターネット返済、口座振替 |
| 提携ATM | 三菱UFJ銀行、セブン銀行、ローソン銀行、イオン銀行など |
プロミス｜最短3分融資のスピード感が魅力
- WEB申込なら最短3分での融資が可能
- Vポイントが貯まる・使える
- はじめての方は30日間利息0円
プロミスは、浜田雅功さんが「プロミス号の館長」として登場するCMでおなじみのカードローン。
SMBCグループの安心感と、最短15秒での事前審査・最短3分融資のスピード感が魅力です。
Webやアプリで申込から返済まで完結し、初回利用は最大30日間の無利息サービスも利用可能。
| 上限金利 | 17.8% |
|---|---|
| 借入限度額 | 500万円以内 |
| 融資スピード | 最短3分※ |
| 無利息期間 | 最大30日間（はじめての方）※ |
| 在籍電話確認 | 原則なし |
| 対象年齢 | 満18～74歳※ |
| 収入証明書 | 不要（利用限度額が50万円以下、または他社借入との合計が100万円以下の場合） |
| Web完結 | 〇 |
| カードレス対応 | 〇 |
| 返済方法 | 口座振替、インターネット返済、提携ATM、プロミスATM、銀行振込 |
| 提携ATM | 三井住友銀行、ゆうちょ銀行、セブン銀行、ローソン銀行など |
SMBCモビット｜スマホでチャージ！LINE Pay連携でスマート借入
- PayPayマネーチャージと連携
- Vポイントが貯まる・使える
- スマホアプリで24時間いつでも手続き可能
SMBCモビットは、竹中直人さんと小芝風花さんが出演するCMでおなじみのカードローン。
Web完結なら、原則勤務先への電話連絡や郵送物がなく、プライバシーにも配慮されています。
最短15分で融資完了、三井住友銀行グループならではの安心感も魅力。
| 上限金利 | 18.0% |
|---|---|
| 借入限度額 | 800万円以内 |
| 融資スピード | 最短15分※ |
| 無利息期間 | なし |
| 在籍電話確認 | 原則なし |
| 対象年齢 | 満20歳～74歳※ |
| 収入証明書 | 不要（利用限度額が50万円以下、または他社借入との合計が100万円以下の場合） |
| Web完結 | 〇 |
| カードレス対応 | 〇 |
| 返済方法 | 口座振替、ネット返済、振込、提携ATM |
| 提携ATM | 三井住友銀行、三菱UFJ銀行、ゆうちょ銀行、セブン銀行、ローソン銀行、イオン銀行など |
アコム｜“はじめて”なら30日間金利0円※3
- 初めての契約なら30日間金利0円※3
- 最短20分融資※1
- 3秒スピード診断で借入可能かすぐにわかる
アコムは、鈴木伸之さん、かまいたち、小野真弓さんらが出演する“侍ビッグ3”シリーズのCMでもおなじみの消費者金融。
三菱UFJフィナンシャル・グループの信頼感に加え、最短30分のスピード審査とWeb完結の手軽さが特徴です。
原則郵送物もなく、初回利用は最大30日間の無利息サービス※3も利用可能。
| 上限金利 | 18.0% |
|---|---|
| 借入限度額 | 800万円以内 |
| 融資スピード | 最短20分※1 |
| 無利息期間 | 最大30日間（はじめての方）※3 |
| 在籍電話確認 | 原則なし※2 |
| 対象年齢 | 満20歳～72歳 |
| 収入証明書 | 不要（利用限度額が50万円以下、または他社借入との合計が100万円以下の場合） |
| Web完結 | 〇 |
| カードレス対応 | 〇 |
| 返済方法 | 提携ATM、口座振替、ネット返済、振込、アコムATM |
| 提携ATM | 三菱UFJ銀行、セブン銀行、ローソン銀行、イオン銀行など |
レイク｜最長180日無利息！
- Web申込みで選べる無利息期間（60日間または5万円まで180日間）
- 最短15秒の審査と最短25分融資（Web申込みの場合）
- 原則、自宅や勤務先への電話連絡なし
レイクは、お笑いコンビ「千鳥」が出演するユニークなCMで注目されるカードローンです。
初回利用なら「60日間無利息」や「5万円まで180日間無利息」など、選べる無利息期間が魅力。
最短15秒で審査結果が表示され、Web完結で誰にも知られずに利用しやすい設計です。
| 上限金利 | 18.0% |
|---|---|
| 借入限度額 | 500万円以内 |
| 融資スピード | 最短25分※ |
| 無利息期間 | 最大180日間（借入額5万円まで）※ |
| 在籍電話確認 | 原則なし※ |
| 対象年齢 | 満20歳～70歳 |
| 収入証明書 | 不要（利用限度額が50万円以下、または他社借入との合計が100万円以下の場合） |
| Web完結 | 〇 |
| カードレス対応 | 〇 |
| 返済方法 | 自動引落し、インターネット返済、提携ATM |
| 提携ATM | 三菱UFJ銀行、セブン銀行、ローソン銀行、イオン銀行など |
ベルーナノーティス｜高齢者の心強い味方
- 20歳から80歳までの幅広い年齢層が利用可能
- 条件を満たせば14日間の無利息キャッシングが何度でも適用
- 利用者の76.9％が60歳以上
ベルーナノーティスは、通販大手ベルーナのグループ会社が提供する、女性にもやさしい消費者金融ローンです。
申し込み可能な年齢は20歳～80歳と非常に幅広く、年配の方にも安心して利用されているのが特徴。
Web完結・最短即日融資に対応し、女性専用ダイヤルなど、初めての方にも寄り添ったサービス設計が魅力です。
| 上限金利 | 18.0% |
|---|---|
| 借入限度額 | 300万円以内 |
| 融資スピード | 最短即日 |
| 無利息期間 | 14日間 |
| 在籍電話確認 | あり |
| 対象年齢 | 満20歳～80歳 |
| 収入証明書 | 不要（利用限度額が50万円以下、または他社借入との合計が100万円以下の場合） |
| Web完結 | 〇 |
| カードレス対応 | ✕ |
| 返済方法 | 自動引き落とし、振込、提携ATM |
| 提携ATM | 三菱UFJ銀行、セブン銀行、ローソン銀行など |
au PAYスマートローン｜少額借入のスマート解決
- au IDがあればスピーディーな申込みが可能
- au PAY残高へのチャージ可能
- Web・アプリで手続きが完結し、原則郵送物もありません
au PAYスマートローンは、auフィナンシャルサービス株式会社が運営するアプリ完結型の少額向けカードローンです。
最短即日での融資が可能で、審査から借入までスマホひとつで完結。
au IDを利用して申し込める手軽さが魅力で、シンプルかつスピーディに使えるキャッシュサポートを探している方に最適。
また、携帯電話の利用状況も審査基準の一つとして考慮される点が特徴です。
| 上限金利 | 18.0%※ |
|---|---|
| 借入限度額 | 100万円以内※ |
| 融資スピード | 最短即日※ |
| 無利息期間 | なし |
| 在籍電話確認 | あり |
| 対象年齢 | 満20歳～70歳 |
| 収入証明書 | 不要（利用限度額が50万円以下、または他社借入との合計が100万円以下の場合） |
| Web完結 | 〇 |
| カードレス対応 | 〇 |
| 返済方法 | 自動引き落とし、振込、提携ATM |
| 提携ATM | セブン銀行 |
三井住友銀行カードローン｜メガバンクの安心感と低金利の魅力
- 銀行ならではの低金利で、計画的な借入がしやすい
- 口座がなくても申し込みが可能で、手続きがスムーズ
- 返済相談窓口あり
三井住友銀行カードローンは、吉高由里子さんが出演するCMでもおなじみの、安心感と信頼性を兼ね備えた銀行系カードローンです。
口座がなくても申し込めて、Web完結・アプリ対応で手続きもスムーズ。
メガバンクならではの堅実なサービス設計で、初めての方にも選ばれています。
| 上限金利 | 14.5% |
|---|---|
| 借入限度額 | 800万円以内 |
| 融資スピード | 最短即日※ |
| 無利息期間 | なし |
| 在籍電話確認 | あり |
| 対象年齢 | 満20歳～69歳 |
| 収入証明書 | 不要（利用限度額が50万円以下の場合） |
| Web完結 | 〇※ |
| カードレス対応 | 〇※ |
| 返済方法 | 銀行振込、口座振替、提携ATM |
| 提携ATM | 三井住友銀行、ゆうちょ銀行など |
三菱UFJ銀行（バンクイック）｜アプリで手軽、ATM手数料無料
- 三菱UFJ銀行の口座がなくても申し込める
- 口座があればカードレスを選択可能
- 最小返済額は月1,000円から
三菱UFJ銀行（バンクイック）は、阿部寛さん出演のCMでも知られる三菱UFJ銀行のカードローンです。
銀行ならではの信頼感に加え、最短翌営業日での融資や、アプリを活用したスムーズな手続きが特徴。
口座がなくても申込OKで、初めてでも利用しやすい設計になっています。
| 上限金利 | 14.6% |
|---|---|
| 借入限度額 | 800万円以内 |
| 融資スピード | 最短翌営業日 |
| 無利息期間 | なし |
| 在籍電話確認 | あり |
| 対象年齢 | 満20歳～64歳 |
| 収入証明書 | 不要（利用限度額が50万円以下の場合） |
| Web完結 | △（申込まで可能） |
| カードレス対応 | 〇（口座必要）※ |
| 返済方法 | 自動引き落とし、提携ATM（カードレスの場合は利用不可）、振込 |
| 提携ATM | 三菱UFJ銀行、セブン銀行、ローソン銀行など |
楽天銀行スーパーローン｜楽天会員優遇、ポイントも貯まる
- 楽天会員ランクに応じて審査優遇！
- カード利用で楽天ポイントが貯まる。
- 24時間365日いつでも利用可能
楽天銀行スーパーローンは、野村萬斎さん出演のCMでも知られる、スマートで洗練された印象のネット銀行系カードローンです。
最短即日に審査完了、Web完結で来店不要。
楽天会員なら審査において優遇される可能性もありなど、使い慣れた楽天サービスと一体感のある使いやすさが魅力です。
| 上限金利 | 14.5% |
|---|---|
| 借入限度額 | 800万円以内 |
| 融資スピード | 最短翌日 |
| 無利息期間 | なし |
| 在籍電話確認 | あり |
| 対象年齢 | 満20歳～62歳※パート・アルバイト・主婦の方は60歳以下 |
| 収入証明書 | 不要（利用限度額が50万円以下の場合） |
| Web完結 | △※楽天銀行ユーザーは融資まで可 |
| カードレス対応 | ✕ |
| 返済方法 | 銀行振込、インターネット返済、提携ATM |
| 提携ATM | みずほ銀行、セブン銀行、ローソン銀行など |
みずほ銀行カードローン｜24時間申込、ATMも便利
- 24時間いつでもWebで申込可能
- キャッシュカードでATMから借入可能
- 月々2,000円からの返済可能
みずほ銀行カードローンは、榮倉奈々さんが出演するCMでも知られる、堅実さと信頼感が魅力の銀行系カードローンです。
みずほ銀行の口座があれば、申し込みから借入・返済までスムーズに完結。
最大融資限度額も高く、しっかりと計画的に借りたい人に選ばれています。
| 上限金利 | 14.0%※ |
|---|---|
| 借入限度額 | 800万円以内 |
| 融資スピード | 最短即日※ |
| 無利息期間 | なし |
| 在籍電話確認 | あり |
| 対象年齢 | 満20歳～65歳 |
| 収入証明書 | 不要（利用限度額が50万円以下の場合） |
| Web完結 | △※みずほ銀行口座＋みずほダイレクト登録が必要 |
| カードレス対応 | 〇（キャッシュカード兼用） |
| 返済方法 | 自動引き落とし、インターネット返済、提携ATM |
| 提携ATM | みずほ銀行、セブン銀行、ローソン銀行など |
住信SBIネット銀行カードローン｜低返済額、Web完結も
- 全国の提携ATMで入金や、Webサイトからの追加返済が可能
- 魅力的な金利水準
- 毎月の返済額は2,000円から
住信SBIネット銀行カードローンは、住信SBIネット銀行カードローンは、低金利と使いやすさで人気のネット銀行系カードローンです。
口座を持っていなくても申し込み可能で、申し込みから借入・返済までWebで完結。
利用限度額や金利に応じて「プレミアムコース」「スタンダードコース」が選べる柔軟な設計も魅力です。
| 上限金利 | 14.79% |
|---|---|
| 借入限度額 | 1000万円以内 |
| 融資スピード | 最短数日 |
| 無利息期間 | なし |
| 在籍電話確認 | あり |
| 対象年齢 | 満20歳～65歳 |
| 収入証明書 | 不要（利用限度額が50万円以下の場合） |
| Web完結 | △※契約まで可能 |
| カードレス対応 | 〇 |
| 返済方法 | 自動引き落とし、インターネット返済、提携ATM |
| 提携ATM | セブン銀行、ローソン銀行、イオン銀行など |
auじぶん銀行（じぶんローン）｜auユーザーはもっとおトク
- au IDをお持ちの方なら、最大年0.5%の金利優遇が適用
- 年会費・提携ATM手数料が0円で利用可能
- 返済額は月1,000円から
auじぶん銀行（じぶんローン）は、KDDIと三菱UFJ銀行が共同出資するネット銀行が提供するスマートなカードローン。
最短即日での融資にも対応し、Web完結・アプリ対応で手続きも簡単。
auユーザーは金利優遇が受けられる特典があり、スマホ一つで完結する利便性が魅力です。
| 上限金利 | 17.4%※au限定割 誰でもコース |
|---|---|
| 借入限度額 | 800万円以内※借り換えコースは100万円～ |
| 融資スピード | 最短即日 |
| 無利息期間 | なし |
| 在籍電話確認 | あり |
| 対象年齢 | 満20歳～69歳 |
| 収入証明書 | 不要（利用限度額が60万円未満の場合） |
| Web完結 | △※契約まで可能 |
| カードレス対応 | 〇（キャッシュカード兼用） |
| 返済方法 | 自動引き落とし、振込、提携ATM |
| 提携ATM | 三菱UFJ銀行、ゆうちょ銀行、セブン銀行、ローソン銀行など |
東京スター銀行カードローン（スターカードローンα）｜余裕を持って借りたいあなたに
- 契約日から30日間利息0円
- 利用限度額最大1,000万円
- 自動融資サービスあり
スターカードローンαは、東京スター銀行が提供する汎用型の銀行カードローンです。
Web完結で申し込みができ、最大1000万円・最長10年の返済期間に対応。
銀行系ながら比較的柔軟な審査も魅力で、「安心感と使いやすさの両立」を重視したい方に向いています。
| 上限金利 | 14.6% |
|---|---|
| 借入限度額 | 1000万円以内 |
| 融資スピード | 2週間程度 |
| 無利息期間 | なし |
| 在籍電話確認 | あり |
| 対象年齢 | 満20歳～69歳 |
| 収入証明書 | 必要 |
| Web完結 | 〇 |
| カードレス対応 | ✕ |
| 返済方法 | 自動引き落とし、インターネット返済 |
| 提携ATM | 東京スター銀行、ゆうちょ銀行、セブン銀行など |
セブン銀行カードローン｜コンビニ感覚でスマート借入
- 原則24時間365日、いつでも借入可能
- アプリで完結
- 在籍確認なしの安心感
セブン銀行カードローンは、全国のセブン銀行ATMやアプリを通じて、手軽に利用できる少額向けカードローンです。
初回利用時の限度額は最大50万円とコンパクトながら、申し込みから借入・返済までスマホで完結。
口座を持っていればアプリで簡単に増額申請もでき、急な出費に柔軟に対応できます。
| 上限金利 | 15.0% |
|---|---|
| 借入限度額 | 300万円以内 |
| 融資スピード | 最短数日 |
| 無利息期間 | なし |
| 在籍電話確認 | 原則なし |
| 対象年齢 | 満20歳～69歳 |
| 収入証明書 | 不要（利用限度額が50万円以下の場合） |
| Web完結 | 〇 |
| カードレス対応 | 〇（キャッシュカード兼用） |
| 返済方法 | 自動引き落とし、インターネット返済、提携ATM |
| 提携ATM | セブン銀行 |
横浜銀行カードローン｜1都2県の地域密着型
- 神奈川県を中心とした地域密着型サービス
- 銀行系ならではの低めの上限金利
- カードレスやWEB完結にも対応
横浜銀行カードローンは、神奈川県・東京都・群馬県（前橋市、高崎市、桐生市）に居住または勤務している方を対象とした、地域密着型の銀行系カードローンです。
安定した金利水準と柔軟な審査、WEB完結での申し込みも可能な点が魅力で日常的に使いやすい点が支持されています。
| 上限金利 | 14.6% |
|---|---|
| 借入限度額 | 1000万円以内 |
| 融資スピード | 最短翌営業日 |
| 無利息期間 | なし |
| 在籍電話確認 | あり |
| 対象年齢 | 満20歳～69歳 |
| 収入証明書 | 不要（利用限度額が60万円未満の場合） |
| Web完結 | 〇 |
| カードレス対応 | 〇 |
| 返済方法 | 自動引き落とし、提携ATM |
| 提携ATM | 横浜銀行、セブン銀行、ローソン銀行など |
福岡銀行カードローン｜九州民の頼れる味方
- 九州エリアで高い知名度と安心感
- 最短即日融資に対応でスピード重視
- 福岡銀行口座があれば手続きがスムーズ
福岡銀行カードローンは、九州・山口に居住および勤務している方、または福岡銀行の普通預金口座をお持ちの方を対象とした、地域密着型の銀行系カードローンです。
福岡県出身の女優・井桁弘恵さんを起用したテレビCMでもおなじみで、地元に根差した安心感を演出。
銀行ならではの安定した金利に加え、最短即日での融資も可能。
福岡銀行の口座を持っている方なら、申し込みから借入れまでがよりスピーディーで、WEB完結も可能です。
| 上限金利 | 14.5% |
|---|---|
| 借入限度額 | 1000万円以内 |
| 融資スピード | 最短即日 |
| 無利息期間 | なし |
| 在籍電話確認 | あり |
| 対象年齢 | 満20歳～69歳 |
| 収入証明書 | 不要（利用限度額が50万円以下の場合） |
| Web完結 | 〇 |
| カードレス対応 | ✕ |
| 返済方法 | 自動引き落とし、提携ATM |
| 提携ATM | 福岡銀行、熊本銀行、十八親和銀行、ゆうちょ銀行など |
オリックス銀行カードローン｜静かに借りて、賢く返す
- 金利が年1.7％〜14.8％と比較的低め
- 最大30日間利息0円サービス
- 原則Web完結・来店・郵送不要
オリックス銀行カードローンは、来店・ATM不要の完全ネット完結型カードローンです。
口座開設なしで申し込めて、最短即日審査対応。
最大800万円の限度額、金利は1.7～14.8%と幅広く、高額の借入やおまとめにも対応できます。
静かに、確実に借りたい方におすすめの一社です。
| 上限金利 | 14.8% |
|---|---|
| 借入限度額 | 800万円以内 |
| 融資スピード | 最短翌営業日 |
| 無利息期間 | 最大30日間（初めての方） |
| 在籍電話確認 | あり |
| 対象年齢 | 満20歳～69歳 |
| 収入証明書 | 不要（利用限度額が50万円以下の場合） |
| Web完結 | △※契約まで可能 |
| カードレス対応 | ✕ |
| 返済方法 | 自動引き落とし、振込、提携ATM |
| 提携ATM | 三井住友銀行、三菱UFJ銀行、ゆうちょ銀行、セブン銀行、ローソン銀行、イオン銀行など |
お金がないときにやってはいけないNG行動
お金がないストレスを抱えていると、焦りから短絡的な行動をとりがちです。しかし、それがかえって事態を悪化させる可能性があります。
- 将来の目標を数値化する
法外な金利や厳しい取り立てで、さらに大きなトラブルを抱えるリスクがあります。 - 多重債務に陥る
複数のカードローンやキャッシングを同時に利用して借り増しを続けると、返済が難しいほどの額に膨れ上がる恐れがあります。 - ギャンブルや浪費に走る
お金が必要だからといって一発逆転を狙うのは非常に危険です。最悪の場合、取り返しのつかない損失を出すこともあります。 - 家族や友人に安易に借り続ける
短期間ならともかく、度重なる借金は人間関係を崩し、今後の生活にも深刻な影響を及ぼします。
NG行動は、一部の行動がきっかけで自らの信用や将来設計を大きく損なう危険性を孕んでいます。冷静な判断を心掛けることが重要です。
よくある質問（FAQ）
- お金がないストレスを短期間で解消するにはどうすればいいですか？
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固定費の削減や日常の支出見直しなど、即効性のある方法をまず試しましょう。急ぎで支払いが必要な場合は、信頼できる金融機関のカードローンを利用し、無理のない範囲で返済計画を立てると安心です。
- お金がなくて精神的につらいとき、どんなストレス発散方法がありますか？
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散歩やヨガなど、費用をかけずに健康を保てる行動がおすすめです。無料で利用できる図書館やオンラインコンテンツを使えば、趣味を楽しむ選択肢も広がるでしょう。
- 副業を始めるとき、何から考えればいいのでしょうか？
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まずは自分の経験や強みを洗い出し、それを生かせる業務を探すのが近道です。時短で稼ぎたいのか、長期的なキャリアアップを目指すのか、理由を明確にすることが大切です。
- お金がないときに家族や友人からお金を借りるのはアリですか？
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一部のケースではやむを得ない場面もあるでしょう。しかし、人間関係や信頼関係を崩してしまう恐れもあるため、返済のめどや期限を明確にし、後々のトラブルを避ける配慮が必要です。
- お金がない状態が続くと将来が不安です。どう乗り切ればいいですか？
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まずは家計簿で現状を把握し、貯める習慣を取り入れるなど、できる範囲の対策を続けることが大切です。定期的に目標を見直し、必要に応じて転職や投資などの新しい手段も検討すると視野が広がります。
まとめ：お金がないストレスに負けないために
- お金がないストレスは心理的負担が大きく、日常生活や健康、人間関係にも影響を及ぼしやすい
- 固定費削減や節約の徹底、副業などの収入アップ策を活用すると、家計を改善しやすくなる
- お金を使わずに楽しむ方法（図書館、散歩、オンライン学習など）を見つけ、ストレスを軽減する
- どうしても苦しいときは、計画的にカードローンや消費者金融のサービスを利用するのも検討材料になる
- NG行動（闇金、多重債務、ギャンブルなど）は避け、長期的な視点で考えること
今すぐできる行動リスト
- 家計簿アプリを使用して毎月の収支を可視化する
- 生活習慣を見直し、日常の無駄な出費を減らす
- 短時間でも副業や在宅ワークなどで追加の収入源を探してみる
- 時間を活用してスキルアップや勉強を行い、将来のキャリアに備える
- カードローンや消費者金融を利用する際は、利用規約や返済計画をしっかり立て、制度や特徴を理解したうえで検討する
お金がないストレスは、多くの人が抱える問題ですが、その解決策は一つではありません。家計の見直しや投資、副業、さらにはプロへの相談など、さまざまな手段が存在します。自分に合った方法を模索しながら、ゆっくりとでも状況を改善していくことが、将来的な不安を和らげる大きなポイントになります。焦らず、しかし着実に行動を継続することで、少しずつでも着実にマネー状況を好転させることが可能です。